25 de septiembre de 2017

Magovia 2017 / Locuras de Ultradistancias



Hay días que te levantas y no sabes en el embolado de carrera que te has metido. Algo así paso en esta, una carrera que desde hace tiempo has querido correr y este año era el indicado, o era ahora o ya no creo que pudiera en otra ocasión.

Así es la Magovia una carrera de Larga Distancia, que no es tan dura por el desnivel que se acumula sino mas bien por la cantidad de kilómetros, esos 102 km que separan las Torres Kio de Madrid hasta el Acueducto de Segovia donde finaliza.

Con toda la planificación bien pensada, con la alimentación sabiendo lo que tenia que comer en cada zona solo tocaba esperar a que llegase la hora de la salida, las 5 de la mañana y ponerse a correr dirección Segovia.

Se llego mas o menos pronto y en la salida vimos algunos de los colegas que también participaban en la carrera. Todos muy nerviosos porque era nuestra primera gran carrera de larga distancia.

La salida fue en su hora y los primeros kilómetros a ritmo muy tranquilo con algo de frio, todavía era de noche y corria un aire curioso. Llegamos al primer avituallamiento, km 15 y con buenas sensaciones, todavia vamos muy juntos y estas siempre rodeado de gente.

Seguimos avanzando, llegamos a colmenar viejo. No hace calor pero nos obligamos a beber, la desidratacion te puede llegar en cualquier momento, comemos algo y tiramos Aqui me cruzo con los compis ellos salian y yo entreba al avituallamiento, me sacan unos 10 min.

LLegamos a mitad de carrera, Mataelpino, el calor empieza apretar y las piernas ya no van perfectas, comemos un sanwich algo de liquido y salimos zumbando, apartir de aqui empieza las primeras cuestas hasta la barranca, tramo que se me hace pesado y con algo de viento en contra las empiezo a pasar un poco putas, las cuestas todas andando a ritmo alegre, a lo que me dan las patas, jejee

Desde la Barranca a Cercedilla hay algun tramo de rampas pero la mayoria se hace bien por senderos y buenas vistas, aqui aprovechamos a correr suave para ganar algo de tiempo y comer bien en Cercedilla que me espera una paella.

LLego a Cercedilla 9 horas y 20 minutos, algo mas lento de lo que tenia previsto pero contento. Como algo de paella, me cambio de camiseta, me pongo la de Instaruners para terminar la prueba recargo agua y a partir de aqui empieza mi calvario, la subida hasta Fuenfria,


Lo que normalmente tardo sobre las 2 horas entrenando, tarde tres horas y media, practicamente toda la subida andando a paso mas bien malo, con tramos que se me iba la vista por el cansancio, y el estomago cerrado, no me entraba nada de comida, me toco tirar mas de cabeza que nunca, se me iba hacer largo los ultimos 20 kilometros de bajada, y asi fue, primeros tramos de piedras y era imposible ponerme a correr, me dolia todo, corria 200 metros y tenia que andar, asi que nada, toco sufrir.

Los ultimos kilometros fueron larguisimos la gente me pasaba con una frescura que no me lo creia y yo incapaz de dar un paso, me junte con un grupito que los tenia siempre a la vista y parece q el final lo pase un poco mejor hasta llegar a la entrada de Segovia, el sol se estaba poniendo y no queria que se me hiciera de noche, asi que los ultimos kilometros corria como podia con la ayuda de la gente que te iba animando y diciendo por donde era el camino, y al fin torcimos la calle y hay teniamos el acueducto con la meta esperandonos despues de 102 kilometros de locos.

Nota mental; Recordarme que no haga muchas de estas locuras, en ese momento me sentia destrozado, no podia dar un paso mas.

Gracias a la organizacion y a los voluntarios por preparar este tipo de carreras, estuvo todo perfecto ,,,
Carrera recomendable para toda persona que le guste la Larga distancia y si encima eres del Centro mas te gustara.

Magovia 2017 eres Mia ...






2 de agosto de 2017

Y ahora que ...



Y ahora que ...

Esa es la pregunta que me pasa por la cabeza en este momento.
Estamos a principios de Agosto, hace mucho calor en la Ciudad y no tengo ni acorto ni largo plazo ningún " Reto - Carrera " para motivarme a seguir corriendo en este mes de tanto calor.

Soy un tío que me gusta tener retos en mi vida, tanto deportiva, como mi vida personal, y ahora mismo estoy fundido. Hace como unos 15 días hice mi ultima competición con un final diferente a lo esperado y tuve que abandonar. Mi primer abandono en una carrera, después de unos 20 años corriendo, a mi favor tengo que decir que era una carrera de ultra distancia en el mes de Julio y con una " Ola de Calor " y me retire en el km 45 ...


Tengo algunas cosas miradas para estos meses antes de que termine el año pero todavía nada decidido. Si me apunto a alguna tengo claro que quiero estar en buenas condiciones físicas y mentales para poder realizarla de la mejor forma posible.
Sea lo que sea, lo tengo claro. Seguiré corriendo mientras mi cuerpo me lo permita.


21 de julio de 2017

Cronica Ultra Trail Sierra Nevada 2017 / 63 km


Cuando intentas empezar una crónica de una carrera de larga distancia como es una Ultra que llevas tanto tiempo entrenando para que todo salga bien,  tantas horas de entrenamientos fuera de casa buscando una montaña interesante para poder subir, horas mirando cual es el mejor recorrido, como entrenar para Ultras, Alimentación, material, etc ...
Y llega el dia de la carrera y te ves desbordado porque todo lo que  llevas preparado se te va a la mierda, tienes por delante una UltraTrail de 63 km y sabes que llega una amenaza de Ola de Calor que te dejara temblando las piernas a mas de 40 Grados.

Pues si señores, todo empezó tres días antes cuando llegué a la ciudad de Granada, donde daría comienzo mi primera Ultra de larga distancia y donde si todo hubiera ido mas o menos sobre lo planeado conquistaría la cima de Pradollano después de correr esos 63 km que me llevarían a mi triunfo personal.


Los días anteriores como me suele pasar me encontraba fatal del estomago por los famosos nervios y no me alimentaba correctamente, uno de mis muchos fallos, incluso la noche anterior no cene nada, unos naggets y poco mas.

La carrera salía a las 6 de la mañana pero el autobús nos recogía sobre las 4:15 así que toco madrugon y claro, desayune un café y listo, otro fallo, tampoco me entraba nada en el estomago.
Cogemos el autobús y nos lleva hasta la salida, dejamos la mochilas nos preparamos y hasta hay todo bien.

Son las 6 de la mañana, la temperatura es agradable todavía, empezamos la aventura, los primeros kilómetros agusto a un ritmo tranquilo, sabia que esto iba a ser largo. Nada mas empezar en los primeros km nos metemos en faena y eso se pone cuesta arriba, primeras subidas y varios cortafuegos que te dejan las piernas suavecitas.

Llegamos al primer tercio de carrera km 21 y se empieza a notar el calor que luego nos va ha hacer, y mis primeros cabreos conmigo mismo, no encuentro el ritmo y me noto muy desgastado físicamente, bebemos, comemos algo, poco y tiramos para adelante, se nota el cansancio y las subidas las hacemos andando con la ayuda de los bastones, cruzamos algún rio y ya se empiezan a ver cadáveres por el camino, sobre todo de la gente que corre la Ultra que van muy tocados después de toda una noche completa corriendo.

Este tramo se me hace extremadamente largo, todo prácticamente en subida y pocas sombras, las bajadas me destrozan aun mas. Voy  a sufrir y lose.




Llego como puedo al abituallamiento del km 31 y empieza mi calvario, la cabeza no me va, el sol callendo de pleno y ni una sombra para poder descansar, comida algo escasa y tengo las piernas como palos, tiesas, las únicas buenas noticias me encuentro a un colega de Madrid con el que suelo entrenar en el Retiro y  una pequeña ducha improvisada. Putada me moje los pies y gran fallo, los pies tienes que ir secos sino salen ampollas, cagada.
Aquí estuve apunto de abandonar pero no había forma de volver a Granada o Pradollano, asi que decido seguir hasta el siguiente punto de control que es el pueblo Guejar Sierra y donde es uno de los avituallamientos mas grandes.



 Me remojo entero, y salgo, ritmo de tortuga y me quedan 12 km por delante hasta llegar el pueblo, mi calvario personal, no soy capaz de correr absolutamente nada  y la gente me va pasando andando, voy fatal, dolor de cabeza, mareos, cero sombra, son las 13:00 y el sol pega con ganas.
Después de unas 2 horas y pico en hacerme ese tramo y llegando al pueblo ya lo tenia claro, no podía terminar esta prueba, mi cuerpo estaba en un limite que podía estallar, y la verdad, no estaba disfrutando de la carrera, me gusta correr y la montaña, pero si no disfruto que sentido tiene esto, para mi ninguno la verdad, llegue al km 43 y para mi termino esta aventura, como para muchos otros que estaban hay descansando.


Ultra Sierra Nevada este año me has ganado pero volveré, no se cuando pero volveré.

Conclusiones que he sacado:

Tengo que alimentarme mejor Antes y Durante la carrera.
Tengo que entrenar mucho mas, Importante ...
Debo asimilar mejor el Calor

Cosas buenas:
he puesto a mi cuerpo y mi mente al limite y he sabido donde frenar para no estallar.







Gracias a la Organización y los voluntarios por todo, sois grandes.

Video con algunas imágenes del Ultra


12 de abril de 2017

26 de febrero de 2017

Nuevos Videos y Futuros Retos para este año 2017


Que tal señores, con algo de retraso vuelvo a publicar otra entrada en este blog.
Como sabréis estoy haciendo una serie de  nuevos vídeos dedicados a mis entrenamientos y zonas por las que salgo a correr. Intentare subir uno a la semana, todavía no se el día exacto pero casi seguro que serán los miércoles o jueves, por la mañana o al medio día, según me de tiempo.

7 de febrero de 2017

Primera entrada del año / Intro Vlog 001



Este Blog se abrió con el fin de contar mis entrenamientos y carreras que iba realizando cada semana. Despues de un paron por problemas técnicos con el ordenador, ya lo tenemos arreglado.
Este año la intención es aparte de escribir lo que hago la idea es crear un Mini-Video “Vblog” con las imágenes que voy sacando de mas o menos 2 minutos.

Para empezar os dejo la Intro.